Zitrusfrüchte, Papayas, Erdbeeren, Kiwis, Mangos, Brokkoli, Rosenkohl, Blumenkohl, grünes Blattgemüse, Peperoni, Tomaten, Weisskohl (Sauerkraut), Kartoffeln.

Vitamin C (oder Ascorbinsäure) ist ein wasserlösliches Vitamin und ein essenzieller Nährstoff.

• Wichtiges Antioxidans und schützt die Zellen vor oxidativem Stress.
• Unterstützung der normalen Funktion des Immunsystems.
• Hilft bei zahlreichen Enzymreaktionen, welche für die Wundheilung und die Erhaltung eines gesunden Zahnfleisches wichtig sind.
• Erhöht die Aufnahme von pflanzlichem Eisen (Nicht-Häm Eisen) aus der Nahrung.